Diensten

Individuele coaching

Coaching gericht op persoonlijke en professionele ontwikkeling. Voor het ervaren van meer ruimte, energie en handelingsperspectief in werk en leven.

Heb je een vraag of vragen als:

  • Hoe opereer ik effectiever op mijn werk?
  • Welke stijl past bij mij als medewerker / leidinggevende?
  • Hoe kan ik meer energie uit mijn werk halen?
  • Welke loopbaan past bij mij?
    (zie loopbaantrajecten)

Dan ga ik daar graag samen met jou in een coachtraject mee aan de slag.

Hoe ziet een individuele coachtraject eruit?

Gemiddeld vinden in een traject 6-8 gesprekken van 1,5 uur plaats, om de 3 à 4 weken.

In een vrijblijvend (intake)gesprek bespreken we je vraag en doelstelling. Halverwege evalueren we gezamenlijk. Ook tussentijds houden we in de gaten waar je staat ten opzichte van het gewenste resultaat.

Ter afsluiting blikken we terug en ook vooruit, om het geleerde zoveel mogelijk te kunnen verankeren.

De coaching van Moniek vond ik super waardevol. Ze gebruikte een rijk palet aan middelen om mij aan het denken te zetten. Ik begrijp mezelf nu beter en mijn inzet is effectiever. Dit traject heeft mij enorm geholpen in mijn groei als professional.

Regiomanager

Image

Loopbaantrajecten

In een traject op maat maak je tijd en ruimte om stil te staan bij wie je bent en wat je wilt, om zo tot een duurzaam vervolg van je loopbaan te komen.

Heb je een vraag of vragen als:

  • Welke volgende stap wil ik in mijn loopbaan zetten?
  • Waar ligt mijn kracht, waar ben ik goed in?
  • Waar krijg ik energie van, wat zijn mijn drijfveren in het werk?

Dan ga ik daar graag samen met jou in een coachtraject mee aan de slag.

Hoe ziet een loopbaantraject eruit?

In een loopbaantraject besteden we aandacht aan wie je bent en wat je in huis hebt.

We gaan aan de slag met wat je drijft in je leven en je werk. Naast zelfanalyse is er in het traject ook tijd voor actie. Welke stappen of stapjes wil je zetten? Zodat je dichter komt bij doen waar je energie van krijgt.

Mogelijke belemmeringen die je tegenkomt onderzoeken we, om je de beweging(en) te kunnen laten maken die je wilt.

Moniek gaf me het gevoel dat zij me de weg niet wijst, maar in de - voor mij - dichte mist wijst op de borden die er op kruisingen staan. Ik heb een blijvende les geleerd, mijn innerlijk kompas afgestoft en houd het nu ferm in de hand.

Advisor Facilities

Image

Teambegeleiding

Begeleiding van teambijeenkomsten die bijdragen aan de onderlinge verbinding ten behoeve van het gezamenlijke resultaat.

Heb je een vraag of vragen als:

  • Teamleden willen meer inzicht krijgen in zichzelf en de interactie met collega’s
  • We willen de saamhorigheid in het team verstevigen
  • Verbeteren wijze van samenwerken en afspreken concrete actiepunten

Dan ga ik daar graag samen met jullie in een teamtraject mee aan de slag.

Hoe ziet een team begeleidingstraject eruit?

Elk teamtraject wordt op maat gemaakt. Vaak is het proces als volgt.

In een vrijblijvende kennismaking bespreken we de behoefte van de leidinggevende en het team. Daarop volgt een passend voorstel.

In aanloop naar de teamdag vinden desgewenst individuele voorgesprekken met de teamleden plaats. In aanloop naar de dag houden we blijvend contact ter afstemming. Na afloop plannen we een evaluatiegesprek.

 Moniek heeft me geholpen om zaken scherp te krijgen in de voorbereiding. Met haar prettige en effectieve begeleiding hebben we een goede teamdag gehad. We hebben echt voortgang geboekt en resultaten opgehaald waarmee we verder kunnen.

Afdelingshoofd

Image

Intervisie

Samen met collega's persoonlijke zaken delen en leren van elkaar. Hiervan groeien de deelnemers als professional en als persoon.

Wat is intervisie?

  • Intervisie vindt plaats in een groep collega's
  • Er wordt vooral zaken besproken, waar je persoonlijk tegenaan loopt en wat daaraan onderliggend is.
  • Intervisie maakt medewerkers bewuster van hun functioneren en versterkt de onderlinge band.
  • Intervisie vraagt om kwetsbaar opstellen. 

Essentieel is een leerklimaat van onderling vertrouwen, evenals vertaling naar de dagelijkse werkpraktijk. Ik bied de begeleiding die daarvoor zorgt.

Hoe ziet een intervisie trajecteruit?

Het aantal bijeenkomsten is minimaal 4, met een optimale groepsgrootte van 6 personen.

In aanloop naar de eerste bijeenkomst ontvangen de deelnemers een aantal voorbereidende vragen. Bij de start staat kennismaking en het delen van verwachtingen en doelen centraal. De volgende bijeenkomsten worden ingevuld naar behoefte van de groep.

Bij de afronding wordt stilgestaan bij het geleerde en wat ieder elkaar wil meegeven.

Met de opdrachtgever vindt na afloop van het traject een evaluatiegesprek plaats.

Moniek brengt zachtheid én stevigheid in het begeleiden van de intervisie. Dat heeft de gesprekken voor mij heel waardevol gemaakt.

Interim manager

Image

Training in de tussentijd

Volg de natuurlijke stroom richting je volgende loopbaanstap. Heb je een jarenlange carrière opgebouwd, en ervaar je ergens ook een knaag?

Heb je een vraag of vragen als:

  • Ik heb een sluimerend steeds sterker gevoel dat mijn baan het niet meer is…
  • Maar wat dan wel?
  • Ik ben niet zo enthousiast meer over mijn werk. Is het tijd om iets te veranderen?

Welkom in de tussentijd. Een periode tussen het oude en nieuwe. Een tijd die velen het liefst over zouden slaan, maar die juist veel te bieden heeft als het gaat om een duurzame loopbaanverandering.

Hoe ziet de 1-daagse Training in de Tussentijd eruit?

Tijdens deze dag leer je dat de tussentijd een volstrekt natuurlijk en belangrijk onderdeel is van veranderprocessen. Deze training helpt je de tussentijd de ruimte te geven, erop te vertrouwen dat er zich iets nieuws zal ontvouwen en je te laten verrassen door wat deze tijd voor jou in petto heeft.

We maken daarbij dankbaar gebruik van de natuur, kunst, muziek en wat je lijf te vertellen heeft.

Deze training is voor professionals en managers die veel in hun huidige of recente loopbaan hebben geïnvesteerd, en sterk overwegen dat ze hierin een verandering willen. 

Doelgroep

Deze training is voor professionals en managers die veel in hun huidige of recente loopbaan hebben geïnvesteerd, en sterk overwegen dat ze hierin een verandering willen. 

Doelen

Na afloop van de dag:

  • Heb je inzicht in wat de tussentijd inhoudt bij veranderprocessen;
  • Heb je ervaren wat de toegevoegde waarde van de tussentijd voor jou is;
  • Weet je hoe het is om te vertragen in plaats van versnellen;
  • Heb je handvaten om goed met deze periode om te gaan en er de vruchten van te plukken.

Lees hier ervaringen van eerdere deelnemers.

Praktische Informatie

  • Vrijdag 21 maart 2025, van 10-17u
  • Mooie lokatie in de natuur (Werkhoven, Samaya)
  • Je ontvangt Moniek’s dichtboek ERTUSSENIN
  • Deelname kost 375 euro (excl BTW), voor particulieren 295 euro (excl BTW).

We maken daarbij dankbaar gebruik van de natuur, kunst, muziek en wat je lijf te vertellen heeft.

De training heeft ervoor gezorgd dat het proces van 'wat wil ik qua carrière' weer op gang kwam en dat twijfels en kriebels hun gang konden gaan. Deze training is een cadeautje aan jezelf. Vanaf het balkon kijk je even naar je eigen leven.

Portfoliomanager

Schrijf je in voor de Capilla Gedichtenmail

‘Het geeft me veel voldoening professionals en leiders te mogen begeleiden in hun ontdekkingstocht naar wie ze zijn, wat ze willen, denken en voelen. Zodat ze echt hun plek kunnen innemen.’

Moniek wolters

Oprichtster Capilla
Gecertificeerd Senior Coach & Dichter

Capilla is gecertificeerd door

NOBCO EIA Senior Practitioner  Management Drives Logo onwhite noslogan2x 1024x805

Zoek

Volg Capilla

Contact

capilla phone icon06 22 90 07 58
capilla email iconinfo@capilla.nl